Frisdrank en energy drankjes zijn ongekend populair bij jongeren, maar wat voor impact hebben deze drankjes eigenlijk op hun mondgezondheid?
Vallen frisdrank en energy dranken onder ultra bewerkte voeding?
Absoluut. Door de hoeveelheid toevoegingen in deze drankjes schaden ze de spijsvertering en daarmee de gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Koolzuur, suikers en transvetten hebben een sterk verzwakkend effect op de spijsvertering en de lever volgens de Traditional Chinese Medicine (TCM). En juist deze ingrediënten zijn in overvloed aanwezig in frisdrank en energy drankjes. De overconsumptie van suikers en koolzuur belasten de miltQi en leverQi, wat essentieel is voor de spijsvertering, immuunsysteem, hormoonbalans en energiehuishouding. Klachten kunnen zich uiten in deze systemen bij jongeren.
Effecten op de lever
Niet alleen de spijsvertering lijdt onder de invloed van deze drankjes, maar ook de lever kan grote hoeveelheden suiker niet aan. De leverQi, die verantwoordelijk is voor de spijsvertering en darmperistaltiek volgens TCM, raakt overbelast door de hoeveelheid suikers. Dit kan leiden tot vermoeidheid en belemmert de ontgifting van vrije radicalen. Een gezonde lever is cruciaal voor een goede gezondheid, zowel fysiek als mentaal.
Verslavend effect van suiker
Grote hoeveelheden suiker zorgen voor continue dopamineafgifte, wat verslavend werkt. Vooral bij jongeren, wiens brein en spijsvertering zich nog ontwikkelen, kan dit schadelijk zijn. De leverQi, die ook gerelateerd is aan groei, ontwikkeling en vruchtbaarheid, wordt beïnvloed door de gezondheid van de lever en spijsverteringsorganen.
De relatie met mondgezondheid
De mondgezondheid staat in direct verband met de spijsvertering. Micro-organismen in de mond, maag en darmen spelen een belangrijke rol in de bescherming tegen ziekten en een goede vertering. Frisdrank en energy drankjes met hun overdaad aan suiker en koolzuur belasten niet alleen de miltQi, leverQi en darmen, maar ook de nierenQi. Dit kan resulteren in een zwakkere mondgezondheid met bijvoorbeeld tandvleesproblemen en tandbederf.
Wat te drinken in plaats van frisdrank en energy drankjes?
Water is een gezond alternatief, mits in balans en met mate. Het dagelijks consumeren van meerdere suikerhoudende drankjes kan tot diverse gezondheidsproblemen leiden. Het minderen van suiker kan echter moeilijk zijn vanwege de verslavende werking ervan.
