Het belang van goed kauwen voor een gezond brein

Soms komen oude contacten weer samen en leiden tot interessante inzichten. Zo is dit artikel ontstaan naar aanleiding van een eerder gesprek met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Goed kauwen is niet alleen cruciaal voor je mondgezondheid, maar het heeft ook een positieve invloed op je brein. Een gezonde mond is essentieel om goed te kunnen kauwen, aangezien slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen zoals gingivitis en zelfs parodontitis. Naast lichamelijke gevolgen kan een slechte mondgezondheid ook impact hebben op je brein en sociale leven.De prefrontale kwab in je hersenen wordt geactiveerd tijdens het kauwen, wat essentieel is voor geheugen en concentratie. Kauwen wordt daarom gezien als een vorm van hersentraining, vergelijkbaar met een dagelijkse wandeling voor je fysieke gezondheid. Het is belangrijk dat ouderen blijven kauwen op voedsel om hun kauwspieren te behouden en hun brein te stimuleren. Regelmatige tandartsbezoeken zijn ook van belang, niet alleen voor mondgezondheid maar ook om mogelijke signalen van dementie op te merken. Kortom, goed kauwen is niet alleen goed voor je tanden, maar ook voor je algehele gezondheid en welzijn. Blijf dus actief en gezond door goed voor je mond te zorgen en te blijven kauwen op gezonde voeding.